سلامت

ویروس کرونا به ایران آمد! فوت 2 نفر در “قم” مبتلا به ویروس کرونا

اخبار جدید درباره کرونا، دو بیمار مبتلا به ویروس کرونا در قم درگذشتند

ویروس کرونا به ایران آمد

آخرین اخبار مربوط به ویروس کرونا در ایران را در این مطلب از سایت سیستان نت دنبال کنید! ویروس کرونا به ایران آمد! فوت 2 نفر در استان قم در اثر ابتلا به ویروس کرونا!

فوت 2 نفر در قم بر اثر ابتلا به ویروس کرونا

به گفته رئیس بیمارستان کامکار قم طی 48 ساعت گذشته 2 نفر بیمار مشکوک مبتلا به ویروس کرونا که هر دو دارای کهولت سن بوده اند به این بیمارستان منتقل شده اند و پس از انجام آزمایش های اولیه معلوم شد به ویروس کرونا دچار شده اند! متاسفانه به علت شدت بیماری جان خود را از دست داده اند.هنوز مشخص نیس این 2 نفر چگونه به ویروس کرونا مبتلا شدند! ولی تحقیقات در حال انجام می باشد.

همچنین رئیس علوم پزشکی استان قم عنوان نموده است که دو بیمارستان کامکار و فرقانی قم جهت قرنطینه آماده شده است و افرادی که مشکوک به بیماری کرونا هستند به این دو بیمارستان منتقل خواهند شد.

بر اساس آخرین اخبار مسئولان بهداشت استان قم، بیماری کرونا در قم مهار شده و جلوی شیوع آن گرفته شده است و جای نگرانی نیست ولی مردم نکات بهداشتی را رعایت نمایند.

فوت 2 نفر در قم بر اثر مبتلا به کرونا

در ادامه به نکات بهداشتی مهم مربوط به ویروس کرونا می پردازیم:

در صورت برخورد با کسی که ویروس کرونا دارد چه کار کنیم؟

بعد از آخرین تماس نزدیک با فرد بیمار، 14 روز مراقب علائم زیر باشید:

  1. تب؛ 2 بار در روز دمای بدنتان را چک کنید.
  2. سرفه
  3. تنگی نفس
  4. لرز
  5. درد بدن
  6. گلو درد
  7. سر درد
  8. اسهال
  9. تهوع
  10. استفراغ
  11. آبریزش بینی

اگر به تب یا هر یک از این علائم مبتلا بودید، سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنید.

اگر علائم مذکور را ندارید، می توانید فعالیت های روزانه خود مانند رفتن به محل کار، مدرسه یا سایر مناطق عمومی را ادامه دهید.

چگونه در سفر از نقاط آلوده به ویروس کرونا در امان بمانیم؟

 

  1. تا آنجا که امکان دارد به سفر نروید
  2. اگر دچار سرما خوردگی هستید یا تب دارید حتما از مسافرت خودداری کنید
  3. از تماس نزدیک با همسفرانی که تب و سرفه دارند، خودداری کنید
  4. دستهایتان را مرتب با آب و صابون یا ژل ضدعفونی کنید
  5. ترجیحا دستکش یکبار مصرف بپوشید
  6. مرتب دستکش یکبار مصرف را تعویض کنید
  7. در ملاقات ها از دست دادن بپرهیزید
  8. از دست زدن به چشم، دهان و بینی بپرهیزید
  9. از ماسک برای پوشش دهان و بینی تان استفاده کنید
  10. اگر در حین سفر مریض شدید، خدمه سفر را در جریان بگذارید
  11. از دست زدن به سطوح داخلی وسیله سفر مانند هواپیما بپرهیزید
  12. ماسک، دستکش یکبارمصرف و پد الکلی همراه داشته باشید
  13. حتی المقدور غذای پخته شده بخورید
  14. از سالم بودن گوشت مصرف شده مطمعن باشید

از کرونا نترسید؛ مقاومت بدنتان را بالا ببرید

خط اول پیشگیری؛ رعایت بهداشت فردی و خصوصا بهداشت دستهاست. با افزایش مقاومت بدن آمادگی سیستم ایمنی خود را بالا ببرید.

آبمیوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

 

آب کلم :

  • سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها
  • منبع  بزرگ ویتامین A، C، منیزیم، ویتامین B6، مس و آهن
  • ضرورت مصرف کلم همراه با چغندر که منبع خوبی از فولات و ویتامین ها است

ترکیب آب توت فرنگی و کیوی :

  • سرشار از ویتامین ث
  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد
  • همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین A، منیزیم و روی است

آب گوجه فرنگی :

  • منبع بسیار خوبی از ویتامین C و ویتامین A

بیشتر بدانید: دستورالعمل بیماری کرونا


آب کدو تنبل :

  • منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین E و روی است

آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو :

  • منبع خوبی از ویتامین C

آب هویج :

  • منبع بزرگ از بتا کاروتن و ویتامین A

ویتامین هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

 

منابع غذایی ویتامین های D3 – E – B6 – C – A – K – B9 برای مقابله با ویروس کرونا

منابع غذایی ویتامین B9 :

  • اسفناج
  • بروکلی
  • مارچوبه
  • لوبیا چشم بلبلی
  • جگر گاو
  • کلم
  • لوبیا قرمز
  • آوکادو
  • کاهو و پرتقال

منابع غذایی ویتامین K :

  • جعفری
  • گیاه خردل
  • پیاز
  • کلم فندقی
  • شلغم
  • اسفناج
  • مارچوبه
  • بروکلی
  • خیار
  • کلم
  • توت فرنگی
  • جگر مرغ
  • گل کلم

منابع غذایی ویتامین A :

  • سیب زمینی شیرین
  • هویج
  • اسفناج
  • جگر گاو
  • کاهو
  • کره
  • تخم مرغ
  • کدو حلوایی
  • زردآلو
  • طالبی
  • انبه
  • فلفل قرمز شیرین و ماهی تن

بیشتر بدانید: سواستفاده هکرها از ویروس کرونا


منابع غذایی ویتامین C :

  • فلفل قرمز
  • فلفل سبز
  • کشمش سیاه
  • کیوی
  • پرقال
  • توت فرنگی
  • پاپایا
  • جعفری
  • آناناس
  • گریپ فروت
  • گل کلم
  • انبه و کلم بروکلی

منابع غذایی ویتامین B6 :

  • سینه بوقلمون
  • گوشت گوساله
  • ماهی تن
  • سینه مرغ
  • دانه های آفتاب گردان
  • دانه های کنجد
  • نخود سبز و لوبیا چیتی

منابع غذایی ویتامین E :

  • فندق
  • بادام
  • دانه های آفتاب گردان
  • انبه
  • آوکادو بروکلی
  • اسفناج
  • کدو گردویی
  • فلفل دلمه ای زیتون
  • کلم برگ
  • چغندر برگ
  • گوجه فرنگی و کیوی

منابع غذایی ویتامین D3 :

  • ماهی هالیبوت
  • ماهی کپور
  • ماهی سالمون
  • انواع قزل آلاها
  • ساردین
  • روغن کبد ماهی تن
  • تخم مرغ و شیر

به پایان مطلب ویروس کرونا به ایران آمد رسیدیم. یادتان باشد که بهترین راه پیشگیری از کرونا؛ رعایت بهداشت فردی است. امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید. چنانچه در خصوص این مطلب انتقاد یا پیشنهادی داشته باشید خوشحال می شویم نظرات خود را اعلام بفرمایید.


منبع : سیستان نت

اطلاعات بیشتر

رضا پیری

کارشناس نرم افزار و علاقه مند به طراحی سایت و وردپرس

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا